食事管理とPFC

枡野俊明『禅、シンプル生活のすすめ』は折に触れて読み返す良書です。この本には100個のトピックが収められています。それぞれのトピックでは、禅の考えに基づいて、日常における習慣を「ちょっと」変えることを...

今日、スターバックスで「ハイビスカス ブレンド フルリーフティー」を飲みました。とても美味しかったです。いやはや、スターバックスでハーブティーが飲めるとは知りませんでした～！低インスリンダイエット法に...