日々の暮らしと管理ログ(2026年) ティップネスに通って一年半が経過しました(日々の幸福感、充実感について)
私はティップネスのエリア会員です。昨年五月よりダイエットに取り組んでいます。先週金曜日にティップネスで体組成測定をしてきました。結果は下記の通り。一ヶ月前に筋肉量が増え、体脂肪量が減りました。よかった...
日々の暮らしと管理ログ(2026年)
日々の暮らしと管理ログ(2026年) 
日々の暮らしと管理ログ(2026年) ティップネスの年間会員の更新をしました
ティップネスの年間会員の更新をしました。昨年５月からティップネスへ定期的に通っています。昨年７月１日に年間会員となり、この６月末日で切れました。そこでこのたび更新しました。ティップネスにはけっこうまじ...
日々の暮らしと管理ログ(2026年) 脂質管理でダイエット成功へ
私は本格的にダイエットを始め、継続してきました。私はスポーツクラブに所属し、日々運動と食事の両面から身体作りに取り組んでいます。この1年弱で気づいたのは、ダイエットは「継続」がすべてだということ。特別...
日々の暮らしと管理ログ(2026年) Tarzanの「ファンクショナルトレーニング」についての記事
2/23発売の雑誌「Tarzan」は、「カラダ作りＱ＆Ａ」と題して７つのポイントについてのQAを掲載しています。・ファンクショナルトレーニングのＱ＆Ａ・ダイエットのＱ＆Ａ・筋トレのＱ＆Ａ・男と女のカラ...