15kg痩せた全記録(2011年)

5月に決意した「肉体奪還作戦」から半年。週2回のティップネス通いをプロトコルとして守り続け、私は当初の目標である「絞り込まれた身体で、洗練されたスーツを着こなす」というマイルストーンに到達しました。1...

ダイエット開始から24週間。定期的な体組成分析において、今回は「肉体のビルドアップ」を象徴するポジティブな変化が確認できました。24週目のステータス・ダッシュボード前回の測定（20週目）と比較した、最...

ダイエット開始から20週間。順調だったこれまでの軌道が、初めて「負のデータ」を示しました。4週間ごとの定点観測において、私たちは一つの大きな壁に突き当たったのです。20週目の「異常検知」：データが示す...

ダイエット開始から16週間。4週間ごとの定点観測として、ティップネスでの体組成分析を実施しました。今回の測定結果は、まさに「マネジメントの勝利」と呼べる、極めて満足度の高いものとなりました。ダイエット...

ダイエットにおける最大の懸念事項、それは「リバウンド」です。短期間で成果を出した後に訪れるこの危機を、いかに論理的な「定着期プロトコル」で乗り越えたか。その徹底した管理の記録を振り返ります。警告：リバ...