低糖質ダイエット ダイエットを開始して24週間が経過しました
ダイエットを開始して24週間が経過しました。そこでティップネスで体組成分析を行ってみました。いつも4週間ごとに測定しています。今回の測定でわかったことは4週間前と比べて、 1. 体重が 2.5 kg ...
低糖質ダイエット
低糖質ダイエット 低糖質ダイエット ダイエットを開始して20週間が経過しました
ダイエットを開始して20週間が経過しました。そこでティップネスで体組成分析を行ってみました。いつも4週間ごとに測定しています。今回の測定でわかったことは4週間前と比べて、 1. 体重が 0.6 kg ...
低糖質ダイエット 体脂肪も、古くなった洋服も、断捨離
この5月にダイエットを開始するにあたり、目標を設定しました。それは「痩せたらかっこいいスーツを買うこと」。ぜひともスリムな体型でスリムなスーツを着てみたいと思っていました。それから20週間が経過し、体...
低糖質ダイエット 現在取り組んでいる筋力トレーニングと食事について
ダイエットを開始して、18週間が経過しました。現在は減量というよりも、筋力増強に励んでいます。そこで現在取り組んでいる筋力トレーニングと食事について述べたいと思います。まず過去の18週間の取り組みにつ...
低糖質ダイエット ダイエットを開始して16週間が経過しました
ダイエットを開始して16週間が経過しました。そこでティップネスで体組成分析を行ってみました。いつも4週間ごとに測定しています。今回の測定でわかったことは4週間前と比べて、 1. 体重が 2.2 kg ...