低糖質ダイエット ダイエット: 半年後の結果
今年の５月にダイエットを決意しました。それから半年が経ち、ティップネスに週に二度、かかさず通っています。当初の目標は、「太った体を絞り、かっこいいスーツを着れるようになる」こと。そのためにはまず体重、...
4:00起き筋トレ男｜SOH
低糖質ダイエット 
低糖質ダイエット ダイエットを開始して24週間が経過しました
ダイエットを開始して24週間が経過しました。そこでティップネスで体組成分析を行ってみました。いつも4週間ごとに測定しています。今回の測定でわかったことは4週間前と比べて、 1. 体重が 2.5 kg ...
低糖質ダイエット ダイエットを開始して20週間が経過しました
ダイエットを開始して20週間が経過しました。そこでティップネスで体組成分析を行ってみました。いつも4週間ごとに測定しています。今回の測定でわかったことは4週間前と比べて、 1. 体重が 0.6 kg ...
低糖質ダイエット 体脂肪も、古くなった洋服も、断捨離
この5月にダイエットを開始するにあたり、目標を設定しました。それは「痩せたらかっこいいスーツを買うこと」。ぜひともスリムな体型でスリムなスーツを着てみたいと思っていました。それから20週間が経過し、体...
低糖質ダイエット 現在取り組んでいる筋力トレーニングと食事について
ダイエットを開始して、18週間が経過しました。現在は減量というよりも、筋力増強に励んでいます。そこで現在取り組んでいる筋力トレーニングと食事について述べたいと思います。まず過去の18週間の取り組みにつ...