チャパティマン

低脂質ダイエット

Tarzanの「ファンクショナルトレーニング」についての記事

2/23発売の雑誌「Tarzan」は、「カラダ作りQ&A」と題して7つのポイントについてのQAを掲載しています。・ファンクショナルトレーニングのQ&A・ダイエットのQ&A・筋トレのQ&A・男と女のカラ...
サプリ戦略

サプリメントMUSASHIをオーストラリアから個人輸入する

アミノ酸のサプリメントMUSASHIを愛飲しています。これがあるのとないのとでは、トレーニング後が全然違ってきます。今回飲みきってしまったので、アマゾンで発注しようとしたところ在庫切れとのこと。オフィ...
ギア・筋トレ道具レビュー

骨盤が硬いと言われて…インストラクターのアドバイスで始めたバランスボール生活

フィットネスジムでの一言がきっかけ先日、通っているフィットネスジムで、インストラクターさんと話していたときのこと。「骨盤固いですねー。ジムに来たときは、まずこのバランスボールに乗って、柔軟体操してくだ...
低糖質ダイエット

2012年1月の体組成測定

1月31日、今年初めての体組成測定をティップネスで行いました。ボクはティップネスのレギュラープラスのエリア会員で、昨年5月より毎月測定を行っています。前回は昨年12月27日に測定を行いました。それと比...
低糖質ダイエット

今年最後の体組成測定

先日、今年最後の体組成測定に行ってきました。今年の5月にティップネスでトレーニングを始めてから、毎月測定しています。前回は12/1に測定したので、いつも通りであれば一月後の1/1に測定するのですが、お...