低脂質ダイエット Tarzanの「ファンクショナルトレーニング」についての記事
2/23発売の雑誌「Tarzan」は、「カラダ作りＱ＆Ａ」と題して７つのポイントについてのQAを掲載しています。・ファンクショナルトレーニングのＱ＆Ａ・ダイエットのＱ＆Ａ・筋トレのＱ＆Ａ・男と女のカラ...
チャパティマン
低脂質ダイエット 
サプリ戦略 サプリメントMUSASHIをオーストラリアから個人輸入する
アミノ酸のサプリメントMUSASHIを愛飲しています。これがあるのとないのとでは、トレーニング後が全然違ってきます。今回飲みきってしまったので、アマゾンで発注しようとしたところ在庫切れとのこと。オフィ...
ギア・筋トレ道具レビュー 骨盤が硬いと言われて…インストラクターのアドバイスで始めたバランスボール生活
フィットネスジムでの一言がきっかけ先日、通っているフィットネスジムで、インストラクターさんと話していたときのこと。「骨盤固いですねー。ジムに来たときは、まずこのバランスボールに乗って、柔軟体操してくだ...
低糖質ダイエット 2012年1月の体組成測定
1月31日、今年初めての体組成測定をティップネスで行いました。ボクはティップネスのレギュラープラスのエリア会員で、昨年5月より毎月測定を行っています。前回は昨年12月27日に測定を行いました。それと比...
低糖質ダイエット 今年最後の体組成測定
先日、今年最後の体組成測定に行ってきました。今年の５月にティップネスでトレーニングを始めてから、毎月測定しています。前回は12/1に測定したので、いつも通りであれば一月後の1/1に測定するのですが、お...