15kg痩せた全記録(2011年) 【減量1年目】人間ドックが証明した「肥満」からの完全脱却と肉体の質的転換
すべてが始まったのは、1年前の一日人間ドックでした。診断結果に突きつけられた「肥満」の二文字。それが私の「肉体奪還作戦」への号砲となりました。あれから1年。再び受診した人間ドックの結果は、この1年間の...
Soh
15kg痩せた全記録(2011年) 
スタイル ＆ 考えたこと リーバイス短パン3本まとめ買い！夏を快適＆スタイリッシュに過ごす準備完了
皆様、いかがお過ごしでしょうか？ボクはというと、ようやくお仕事が一段落し、ようやく本格的に夏の休暇気分を味わい始めたところです。平日はバタバタと忙しく過ごしていたこともあり、ようやく「休みだ〜！」とい...
日々の暮らしと管理ログ(2026年) 脂質管理でダイエット成功へ
私は本格的にダイエットを始め、継続してきました。私はスポーツクラブに所属し、日々運動と食事の両面から身体作りに取り組んでいます。この1年弱で気づいたのは、ダイエットは「継続」がすべてだということ。特別...
日々の暮らしと管理ログ(2026年) Tarzanの「ファンクショナルトレーニング」についての記事
2/23発売の雑誌「Tarzan」は、「カラダ作りＱ＆Ａ」と題して７つのポイントについてのQAを掲載しています。・ファンクショナルトレーニングのＱ＆Ａ・ダイエットのＱ＆Ａ・筋トレのＱ＆Ａ・男と女のカラ...
食べたものと栄養のこと サプリメントMUSASHIをオーストラリアから個人輸入する
アミノ酸のサプリメントMUSASHIを愛飲しています。これがあるのとないのとでは、トレーニング後が全然違ってきます。今回飲みきってしまったので、アマゾンで発注しようとしたところ在庫切れとのこと。オフィ...