UHA味覚糖の「SIXPACK」はプロテインバーとして界隈では高く評価されています。
今回私は、「SIXPACK KETO ダイエットサポートプロテインバー チョコナッツ味 ケトジェニック 30袋セット」を購入したので、ご紹介します。
目次
SIXPACK チョコナッツ味 30袋セットをゲット
今回私は、楽天のUHA味覚糖の公式で発注しました。30袋セットです。
福岡から発送されました。
早速開封していきます。
10個入りが3箱、段ボールの中に入っていました。
30個なので、一日2個摂取したとして、15日持ちます。約2週間です。
来たワァ！ 今回私はKETOの方を選びました。低糖質タイプのものですね。
SIXPACKはチョコナッツ味が美味しい
KETOの低糖質のタイプは、チョコナッツ味とピーナッツ味があります。どちらも美味しいです。
| 味 | 【栄養成分表示 1本（標準40g）あたり】 |
|---|---|
| KETOチョコナッツ味（低糖質） | エネルギー：171kcal、たんぱく質：20.8g、脂質：8.0g、炭水化物：6.3g、-糖質：3.0g、-食物繊維：3.3g、食塩相当量：0.3g |
| KETOキャラメル味（低糖質） | エネルギー：166kcal、たんぱく質：20.5g、脂質：7.7g、炭水化物：7.7g、-糖質：3.0g、-食物繊維：4.7g、食塩相当量：0.2g |
たんぱく質：20gとれるのがSIXPACKのウリです。
今回私は、とりあえずチョコナッツ味を選びました。美味しい・・・！
SIXPACKのKETOタイプを利用して減量に励む
現在私は減量に励んでいます。毎日口にするものを全て記録して、目標のカロリーを越えないようにしています。
今のところ、だいたい1日あたり1200kcal程度です。
4回に食事を分けるとして、1回あたり300kcalずつ、という計算です。
SIXPACKのKETOは大体170kcalぐらいなので、残りを他の食材で補うというわけです。
一番大事なのは炭水化物。朝は摂るようにしています。
またトレーニング後も摂るべきでしょう。
問題は、それ以外。ブロッコリーに含まれるビタミンC、魚に含まれる不飽和脂肪酸、ナッツ類、サプリ、食物繊維などを意識しています。
基本的にベジファーストの考え方に則っています。
まず最初に野菜を摂取します。食物繊維を摂るわけです。
次にタンパク質。
最後に主食の炭水化物。低GIの炭水化物を選ぶべきです。玄米や冷めた芋などです。
このようにして、血糖値をうまくコントロールしたいと考えています。
SIXPACKを入れると1日のカロリー計算の見通しが立って、大変やりやすいのです。
楽天の公式サイトが安い
UHA味覚糖公式ショップが楽天にあります。こちらで販売されている30袋セットはボリュームディスカウントが効いて、大変お安くなっています。
減量目的ならば、「ケトジェニック」と書かれた、低糖質のものを選ぶべきです。
▶︎▶︎ UHA味覚糖 SIXPACK KETO ダイエットサポートプロテインバー キャラメル味 ケトジェニック 30袋セット
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減量を目的としていないならば、低脂質タイプのものもおすすめ。
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