令和のトレーニング必携！「SIXPACKプロテインバー」で理想のボディを目指す

日々トレーニングに研鑽を積む方に、「SIXPACK」プロテインバーをご紹介します。

この「SIXPACK」プロテインバーは、他のプロテインバーと異なり、たくさんの魅力があります。

令和の時代において、プロテインバーを選ぶならば「SIXPACK」一択ではないかと思われます。

その魅力を詳しくお伝えいたしますね。

トレーニーの悩み：タンパク質をどう摂るか？

熱心にトレーニングを行って、筋肉の肥大を願っている人にとって、栄養補給は重要な課題です。

トレーニング後、筋肉はタンパク質を燃料として修復と成長を遂げます。ですから、プロテインを飲んだり、タンパク質を摂取することは極めて重要です。

体重 x 2 (g) 程度のタンパク質を摂取するのは、体への負担がないとされています。

しかし、忙しい日常では、食事から十分なタンパク質を摂取することが難しいこともあるでしょう。

そんな時、プロテインバーが役に立ちます。コンビニやスーパー、ドラッグストアでも購入できます。

個装されており、どこにでも持っていけます。

今回紹介する「SIXPACK」プロテインバーは、UHA味覚糖から発売されているプロテインバーです。

「SIXPACK」1本で20gのタンパク質を摂取できます。

体重60kgの人であれば1日にタンパク質を120g摂取したいところです。その約1/6を「SIXPACK」で補えます。

そして十分注目したいのが、糖質と脂質が少ないところ。ここが他のプロテインバーと異なるところなのです。

コンビニで売られている多くのバーは、チョコレートがかかっているなど、糖質が多すぎます。美味しいから買われてるのでしょうが、トレーニーはそんなものを選んでは効率が悪いです。

「SIXPACK」には、チョコナッツ・キャラメル・チョコレート・クランベリーの4種類の味があります。

▼SIXPACK4種類

上の写真で、上2つが低糖質系、下2つが低脂質です。

味	【栄養成分表示　1本（標準40g）あたり】
KETOチョコナッツ味（低糖質）	エネルギー：171kcal、たんぱく質：20.8g、脂質：8.0g、炭水化物：6.3g、-糖質：3.0g、-食物繊維：3.3g、食塩相当量：0.3g
KETOキャラメル味（低糖質）	エネルギー：166kcal、たんぱく質：20.5g、脂質：7.7g、炭水化物：7.7g、-糖質：3.0g、-食物繊維：4.7g、食塩相当量：0.2g
チョコレート味（低脂質）	エネルギー：131kcal、たんぱく質：20.3g、脂質：0.9g、炭水化物：13.1g、-糖質：8.3g、-食物繊維：4.8g、食塩相当量：0.2g
クランベリー味（低脂質）	エネルギー：126kcal、たんぱく質：20.1g、脂質：0.9g、炭水化物：13.9g、-糖質：8.0g、-食物繊維：5.9g、食塩相当量：0.1g