低糖質ダイエット 現在取り組んでいる筋力トレーニングと食事について
ダイエットを開始して、18週間が経過しました。現在は減量というよりも、筋力増強に励んでいます。そこで現在取り組んでいる筋力トレーニングと食事について述べたいと思います。まず過去の18週間の取り組みにつ...
チャパティマン
低糖質ダイエット 
低糖質ダイエット ダイエットを開始して16週間が経過しました
ダイエットを開始して16週間が経過しました。そこでティップネスで体組成分析を行ってみました。いつも4週間ごとに測定しています。今回の測定でわかったことは4週間前と比べて、 1. 体重が 2.2 kg ...
低糖質ダイエット ダイエット: リバウンドを乗り越えるために定着期に行ったこと
本エントリでは、ダイエットを行っているひとにとって気がかりなリバウンドと、リバウンドに対するボク自身の取り組みについて述べます。この5月の半ばからティップネスの「ボディチェンジ」という8週間のダイエッ...
サプリ戦略 サプリメント「MUSASHI KUAN」で筋肉量をアップ！
アミノ酸サプリメントMUSASHI KUAN を飲み始めました！これで筋肉量をアップさせたいと思っています！！ダイエットを開始してちょうど13週間が経過しました。この間体重は14.0kg減少しました。...
低糖質ダイエット ボクはこうやって12週間で12kg減量した
ダイエットを開始して、ちょうど12週間経ちました。けっか12.6kgの減量に成功しました！今回のこの12週間の取り組みを以下に記述します。なぜいまダイエットなのか毎年春に定期健康診断を受けています。昨...